Välkommen till Jenny Sjöberg Yoga! Jag hjälper dig att må bättre i kropp, sinne & själ genom att dela och lära ut yogans praktiker och tekniker. Yoga handlar om hållbarhet - fysiskt, mentalt och själsligt

Varmt välkommen till YogaJenny.se!

Detta är platsen för dig som vill upptäcka yogan, dess tekniker och må ditt bästa jag idag och genom livet.

Detta är platsen för dig som vill att yogan ska vara prestationslös, rolig, varierad, anpassad efter dig och pedagogiskt förklarad.

Jag erbjuder dig en variation i yoga. Allt från stillsamma meditations- och yinyogaklasser, till dynamisk kundalini – och vinyasaklasser till stärkande core. I en kombination får du en komplett.

Vi tränar på yogamattan för att ha verktyg att hantera vardagen och livets utmaningar, för att ha balans i kroppen. sinnet, känslorna, energin och själen.

Yogan lär oss att finna närvaro i nuet och hålla lugnet även om det är stormigt runt oss eller i oss.

Yogarörelser, andning och meditation förenar kropp, sinne, känslor och själ. Det är en träninsgform, en livsstil, ett nöje och en skola i självkännedom och självutveckling i ett.

Yogan behöver upplevas – när du får känna effekterna av yogan i din kropp – det är då du förstår storheten i praktiken.

Välkommen hit och låt mig guida dig på det sätt som passar dig bäst – online, på plats, på video, privat eller i grupp.

Jag är glad att du är här – Varmt välkommen!

”Yoga hos mig ska kännas personlig trots att du yogar hemifrån” – Jenny Sjöberg

LUCKÖPPNINGEN HAR BÖRJAT!

Yogajulkalendern är en minikurs i videoformat där du får lära dig mer om linjering, anpassning och utförande av 24 olika yogapositioner!

Bli videomedlem 1 månad för endast 169 kr och få en extra medlemsmånad + yogajulkalendern på köpet!

Yogajulkalendern är som en minikurs där du får lära dig mer om linjering, anpassning och utförande av 24 olika yogapositioner

Bästa julklappen till dig själv - Bli yogavideomedlem hos YogaJenny.se!

MÅ BRA ONLINEKURS - ÅTTA VÄGAR TILL ÖKAT VÄLMÅENDE

Det är dags att må ditt bästa jag - För Du och ditt välmående är viktigt!

Kursen består av totalt åtta moduler på olika må bra-teman inklusive en startmodul.

I varje modul igår en teoridel som ljudfil och i textformat, en yogavideo, en eller flera meditations-, avslappnings- eller andningsövningar och en affirmation som du rekommenderas att säga högt, skriva ner eller tänka flera gånger under veckan.

Du bjuds dessutom in till en gemensam Må bra – facebookgrupp där tankar, erfarenheter och pepp kan delas.

Alla övningar eller verktyg fyller olika syfte och är användbara i olika sammanhang och vid olika tidpunkter i livet. Men ett är säkert, de kommer hjälpa dig till ett bättre mående direkt och på lång sikt så var nyfiken, ge varje övning tid och känn dig tacksam för det arbete du valt att göra – för att du ska må ditt bästa jag. Kom ihåg att Du och ditt välmående är viktigt!

Båda kursalternativen har flexibel start.

Detta alternativ inkluderar personlig coachning enskilt eller i grupp under kursens gång.

Detta alternativ innefattar ej personlig coachning.

Deltagare berättar om det bästa med att yoga online

"Miljön sparas och att jag kan göra det när det passar mig bäst ⭐"

"Jenny är den bästa svenska instruktören som jag följer online!"

"Smidigt enkelt o lättillgängligt 😊. Du behöver inte gå ut utanför dörren men ändå träna tillsammans med andra 👍🙏"

"Proffsigt, pedagogiskt & välkomnande!"

"Jag uppskattar att jag i min utmattning kan göra yoga hemma. Och så är din guidning så lugnande "

"Spar tid och pengar 💕så praktiskt och bra trodde jag inte träning kunde bli😃"

"Yogan och framförallt DU Jenny gör att jag känner mig stärkt i mig själv"

"Mycket duktig instruktör, med lugn röst och bra variation!"

"Alla kan vara med oavsett form, vighet m.m. Det är bra att det finns lätta alternativ. Jag uppskattar de pedagogiska förklaringarna hon ger på de olika positionerna."