Välkommen hit!
Jag erbjuder tjänster som bidrar till ditt ökade välmående!
Vill du uppnå och uppleva några av följande effekter?
- Ökad rörlighet
- Starkare och stabilare kropp
- Lugnare sinne
- Ökad cirkulation
- Mindre värk & stelhet
- Korrekt andning
- Ökad balans mellan kropp & sinne
- Ökad förmåga att hantera stress & utmaningar
- Ökad kroppskännedom
- Ett bra komplement till uthållighets- & styrketräning.
Då har du kommit rätt, läs mer om mina tjänster i menyn!
Välkommen att må bättre fysiskt & Mentalt med yoga, andning & meditation.
Schema hösten 2021 Zoom & på plats i Horndal. Boka din plats här.
Lär känna mig, Jenny Sjöberg
500 + h cerifierad yogalärare (hatha, vinyasa, yin & kundaliniyoga)
Yogan kom in i mitt liv för ca 10 år sedan. Efter att ha mött yoga sporadiskt kom jag i kontakt med onlineyogaläraren Lesley Fightmaster och blev förälskad, både i yogan och känslan den gav i min kropp och mitt sinne.
Jag började en 90 dagars utmaning med Lesley och sen slutade jag aldrig. Tvärtom blev yogan en väg ut ur dåligt mående och låg självkänsla och när jag efter många års praktiserande bestämde mig för att utbilda mig till yogalärare var det dels för att fördjupa min egen praktik men även för att dela de fantastiska hälsoverktyg som yogan erbjuder till andra och på så sätt möjliggöra ett ökat välmående hos fler.
Men en bakgrund som högstadielärare var steget till att undervisa inte långt och snabbt insåg jag att detta var något jag ville satsa mer på. Sagt och gjort, jag startade min enskilda firma för snart två år sedan och på den vägen är det. Med stora planer för framtiden tar jag små men viktiga steg framåt på resan som yogaentreprenör. Vad som driver mig? Alla de fantastiska berättelser och vittnesmål om hur personer som Du fått positiva hälsoeffekter från yogan och meditationen. Du kan läsa mer om vad deltagare på min yoga tycker här
OMDÖMEN FRÅN YOGADELTAGARE
Använd ditt friskvårdsbidrag!
Kontakta Jenny
Vilken yogaform passar dig?
Läs mer om klasserna här!
Jag hjälper dig med personliga träningsprogram
Skälen till privat rådgivning inom yoga är många. Vilket är ditt? Läs mer här.
Lyssna på min egen podd AVSLAPPNINGSPODDEN
En podd med guidade meditationer och avslappningsövningar. Jag, Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, guidar dig till ökat välmående genom guidad andning, avslappning och meditation. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.
