Välkommen till din yogaplats på nätet!

Stämmer något av detta in på dig?

Är du kvinna i 25 – 60 års åldern? Upplever du perioder av smärta, värk eller stelhet? Känner du dig ofta stressad, orolig eller överväldigad? Är du i en utmattning eller på väg tillbaka? Besväras du av låg självkänsla, dåligt självförtroende eller har du en negativ självbild? Vill du träna och ta hand om dig men har ont om tid och ogillar gym? Sover du dåligt?

Då har du kommit rätt – här finns hjälpen för dig!

Jag erbjuder dig yoga i olika former för att du på ett enkelt och tidsbesparande sätt ska öka din rörlighet, styrka och få förbättrad kroppshållning. Yogapassen är pedagogiska och varierade för att du ska öka din kroppskännedom, öka ditt självförtroende, förbättra din självkänsla och må bättre i kroppen!

Varmt välkommen hit, det är dags för dig att må ditt bästa jag!

LÄS MER HÄR

På gång - Eventkalender 2023

Tjänster för dig

Yogaklasser Online &
i Horndal

Läs mer

Kurser och webbkurser
Live/egen takt

Läs mer

Medlemskap i videobibliotek och community

Läs mer

Dags- och övernattningsretreat

Läs mer

Personlig rådgivning, yoga PT och personliga program

Läs mer

Gruppbokning privat och företag

Läs mer
"Extremt pedagogiska yogapass, bra förklarade, uppmuntrande, flexibla och beroendeframkallande."
"Den bästa svenska instruktören online, som jag följer!"
"Superbra! Du förklarar exakt hur man ska stå, sitta, ligga så man verkligen hittar rätt" - Maud
"Väldigt bra information i samband med postitionsbyten, inte alltid självklart hur man ska stå och bra med upplysning kring vilka tankar som kan komma."
"Lätt att följa, mjuka tydliga instruktioner som gör passet harmoniskt och trevligt!"
"Mycket duktig instruktör, med lugn röst och bra variation!"
"Alla kan vara med oavsett form, vighet m.m. Bra att det finns lätta alternativ, det pedagogiska förklaringarna hon ger på de olika positionerna. Proffsigt, pedagogiskt och välkomnande!"
"Tacksam för Dina videos" - Carina
"Tidsbesparande! Det är viktigt att stanna upp och ta hand om dig i hemmiljö" - Madde
"Jag spar tid och pengar! Så praktiskt och bra trodde jag inte träning kunde bli" - Marianne
"Miljön sparas och att jag kan göra det när det passar mig bäst" - Jenny "Smidigt enkelt och lättillgängligt!" - Lotta
"Som ensamstående mamma till tre barn på 100% utan avlastning är det en enorm frihet att kunna yoga hemma hur ofta jag vill då jag har möjlighet, och att barnen ibland blir nyfikna och vill vara med" - Jenny
"Sååå bra, enkelt att följa, tydliga instruktioner, alltid alternativa rörelser om något känns svårt."
"Jag kan yoga när det passar mig bäst och det spelar ingen roll att jag är bortrest jag kan ändå fortsätta hålla i min rutin" - Anna-Maria
"Helt underbara klasser! Proffsigt, pedagogiskt och välkomnande!"
Previous
Next

Webbshop - Yogakort, yoga- och livstilsprodukter

Till webbshopen

Boka ett gratis samtal med mig! Låt oss prata yoga!

Boka tid här

Lyssna på Avslappningspodden

Lyssna här

Om mig, Jenny Sjöberg

Yogan hjälpte mig och nu vill jag hjälpa dig!

Har har en historia med dåligt mående. Yogan har varit det viktigaste verktyget för att hjälpa mig till balans i livet. Genom yoga, andning och meditation har jag hittat tillbaka till mig själv och blivit fri från ätstörningar, diskbråk, låg självkänsla och oro. Yoga är så mycket mer än yogapositoner. Genom yogan får vi verktyg att hantera livet och vi lär känna oss själva på ett djupare plan. Yoga är självutveckling på så många sätt. Yogan har hjälpt mig att hitta hem i mig själv. Nu är jag är här för att hjälpa dig att hitta hem i dig! 

Jag har allt som oftast en utbildning eller fortbildning på gång – det är viktigt för mig – att skaffa mig kunskaper och erfarenheter för att kunna hjälpa dig att också hitta hem i dig själv! Idag delar jag yogan med många människor online live, digitalt på video och i fysisk form IRL. 

Mina certifieringar

Hatha- och vinyasayoga 500h 

Yinyoga 50+h

Kundaliniyoga 300+h

Gravidyoga 200h

Jag är dessutom legitimerad högstadie- och gymnasielärare. Min pedagogiska bakgrund lyser igenom när jag instruerar och anpassning ligger mig varmt om hjärtat såväl i klassrummet som i yogasalen.

Funderingar? Skriv här så hjälper jag dig!

Svar inom 24 h.

Dela sidan