Varmt välkommen till YogaJenny.se!

 "Proffsigt, pedagogiskt & välkomnande!"
"Proffsigt, pedagogiskt & välkomnande!"
Read More
"Mycket duktig instruktör, med lugn röst och bra variation!"
"Mycket duktig instruktör, med lugn röst och bra variation!"
Read More
"Kroppen mår alltid bättre efter ett yogapass så är det bara!"
"Kroppen mår alltid bättre efter ett yogapass så är det bara!"
Read More
"Yogan har gett mig så mycket! Styrka, träningsvärk, utveckling, lugn & andningsträning"
"Yogan har gett mig så mycket! Styrka, träningsvärk, utveckling, lugn & andningsträning"
Read More
Previous
Next

Detta är platsen för dig som vill upptäcka yogan, dess tekniker och må ditt bästa jag idag och genom livet.

Detta är platsen för dig som vill att yogan ska vara prestationslös, rolig, varierad, anpassad efter dig och pedagogiskt förklarad.

Jag erbjuder dig en variation i yoga. Allt från stillsamma meditations- och yinyogaklasser, till dynamisk kundalini – och vinyasaklasser till stärkande core. I en kombination får du en komplett.

Vi tränar på yogamattan för att ha verktyg att hantera vardagen och livets utmaningar, för att ha balans i kroppen. sinnet, känslorna, energin och själen.

Yogan lär oss att finna närvaro i nuet och hålla lugnet även om det är stormigt runt oss eller i oss.

Yogarörelser, andning och meditation förenar kropp, sinne, känslor och själ. Det är en träninsgform, en livsstil, ett nöje och en skola i självkännedom och självutveckling i ett.

Yogan behöver upplevas – när du får känna effekterna av yogan i din kropp  – det är då du förstår storheten i praktiken.

Välkommen hit och låt mig guida dig på det sätt som passar dig bäst – online, på plats, på video, privat eller i grupp.

Jag är glad att du är här – Varmt välkommen!

”Yoga hos mig ska kännas personlig trots att du yogar hemifrån” – Jenny Sjöberg

LUCKÖPPNINGEN HAR BÖRJAT!

Yogajulkalendern är en minikurs i videoformat där du får lära dig mer om linjering, anpassning och utförande av 24 olika yogapositioner!

Bli videomedlem 1 månad för endast 169 kr och få en extra medlemsmånad + yogajulkalendern på köpet!

 

Yogajulkalendern är som en minikurs där du får lära dig mer om linjering, anpassning och utförande av 24 olika yogapositioner ❤

MÅ BRA ONLINEKURS - ÅTTA VÄGAR TILL ÖKAT VÄLMÅENDE

Det är dags att må ditt bästa jag - För Du och ditt välmående är viktigt!

Kursen består av totalt åtta moduler på olika må bra-teman inklusive en startmodul.

I varje modul igår en teoridel som ljudfil och i textformat, en yogavideo, en eller flera meditations-, avslappnings- eller andningsövningar och en affirmation som du rekommenderas att säga högt, skriva ner eller tänka flera gånger under veckan.  

Du bjuds dessutom in till en gemensam Må bra – facebookgrupp där tankar, erfarenheter och pepp kan delas.

Alla övningar eller verktyg fyller olika syfte och är användbara i olika sammanhang och vid olika tidpunkter i livet. Men ett är säkert, de kommer hjälpa dig till ett bättre mående direkt och på lång sikt så var nyfiken, ge varje övning tid och känn dig tacksam för det arbete du valt att göra – för att du ska må ditt bästa jag. Kom ihåg att Du och ditt välmående är viktigt!

Båda kursalternativen har flexibel start.

 

Detta alternativ inkluderar personlig coachning enskilt eller i grupp under kursens gång. 

Detta alternativ innefattar ej personlig coachning.

 

Deltagare berättar om det bästa med att yoga online

YOGA

SOCIALA MEDIER & PODCAST

Håll dig uppdaterad via Facebook

En podd med guidade meditationer och avslappningsövningar

KURSER, EVENTS & RETREATS

GRATIS FÖR DIG

FÖRETAG, FRISKVÅRD & WEBBSHOP

Har du frågor eller funderingar? Kontakta Jenny här!

Facebook
LinkedIn