Välkommen till Jenny Sjöberg Yoga
Här får Du hjälp att må bättre i kropp, sinne & själ genom yogans praktiker & tekniker.
"Jenny är den bästa svenska instruktören som jag följer online!"
Vill du uppnå och uppleva några av följande effekter?
- Ökad rörlighet
- Starkare och stabilare kropp
- Lugnare sinne
- Ökad cirkulation
- Mindre värk & stelhet
- Korrekt andning
- Ökad balans mellan kropp & sinne
- Ökad förmåga att hantera stress & utmaningar
- Ökad kroppskännedom
- Ett bra komplement till uthållighets- & styrketräning.
Då har du kommit rätt!
Jag hjälper dig att skapa enkla, hållbara och flexibla yogavanor för att öka Ditt fysiska och mentala välmående!
Varför ska du yoga hos Jenny Sjöberg Yoga?
Deltagare hos Jenny Sjöberg Yoga svarar
"Proffsigt, pedagogiskt & välkomnnade!"
Vad har yogan gett dig?
Deltagare hos Jenny Sjöberg Yoga svarar
"Så mycket! Styrka, träningsvärk, utveckling, lugn & andningsträning"
Starkare kropp!
Mindfulness och bättre mående. Dessutom passar yoga perfekt ihop med löpning skadefri kropp.
Insikt i hur mycket ”coren” betyder för resten av kroppen!
Yogan har gett mig ett lugn och en regelbunden träning.
Lite mer smidighet och styrka.
Ro och styrka.
Lite mer styrka i vissa delar av kroppen.
Yogan har gett mig ett lugn.
Jag har blivit lite mer töjbar i vissa delar av kroppen.
En stund av återhämtning och skön energi-uppladdning.
Har blivit smidigare och mindre värk i kroppen. Kämpar på med balansen.
En mjukare och rörligare kropp, mindre smärta och mindre kostnader hos kiropraktorn.
Yogan ger en skön känsla och rörlighet i kroppen
Min ryggmuskulatur har klart förbättrats och därmed hållningen.
Att jag har ett verktyg att ta till när jag får ont i kroppen. Jag vet att om jag gjorde varje dag skulle jag inte få besvären 🙂
En stund av återhämtning och skön energi-uppladdning.
Den har hjälpt mig bygga upp min kropp i styrka avslappning och rörlighet, hjälpt mig i min återhämtning av utmattning, både fysiskt och mentalt.
Så mycket! Styrka, träningsvärk, utveckling, lugn, andningsträning.
Yogan och framförallt DU Jenny gör att jag känner mig stärkt i mig själv. 🙏🏻
Avslappningspodden
Lyssna här
Bli videomedlem i videobiblioteket - Yoga när det passar dig, som det passar dig!
"Här kan man blanda fritt och sätta ihop det yogapass man känner just för dagen"
Vem Yoga Jenny? Lär känna mig
Jag kom i kontakt med yogan för 12 år sedan under en period av psykisk ohälsa och ätstörningar. Detta var min vändpunkt till att må bättre i både kroppen och sinnet. Yogan blev otroligt viktig för mig. Jag tog mig till yogamattan varje dag och det var avgörande för mitt mående och min relation till mig själv. Idag fyller yogan andra syften men är fortfarande ett sätt för mig att vara med mig själv, boosta mig själv och må bra i kropp, sinne och själ.
Idag delar jag yogans upplevelser, tekniker och övningar till andra då jag vet, både av kunskap och erfarenhet, att yogan är en oerhört kraftfull praktik när det kommet till att skapa hälsa och välmående fysiskt, mentalt och själsligt.
Vad som driver mig? Alla de fantastiska berättelser från yogadeltagare om hur yogapraktiken fått dem att må bättre i kropp, sinne och själ och hur det ger ringar på vattnet i övriga livet!