Jag får gång på gång  höra från mina yogadeltagare och videomedlemmar hur bra de mår av att göra lite yoga regelbundet och hur enkelt det är att använda videotjänsten.

Det roliga med yoga är att du snabbt märker effekt i kroppen och sinnet när du börjar och du kommer längta efter den känslan och nästa pass!

Du kommer också märka vad viktigt det är att underhålla kroppen och sinnet och hur bra du kommer att må av lite yoga regelbundet. Det är färskvara med såväl kondition som rörlighet men det fina är att endast 10 minuter yoga några gånger i veckan kommer ge dig resultat – och säkerligen öka suget efter att göra längre pass. Jag rekommenderar kickstarten som finns i videobiblioteket. 21 pass på 10 minuter per styck. Gör detta och du är igång med en hållbar yogarutin! 

Detta är en personligare digital yogatjänst jämfört med större aktörer vilket innebär att jag finns här för dig! 

Du kan maila, beställa privat rådgivning m.m om du har frågor om din yogapraktik, hur du ska anpassa eller vad du bör tänka på exempelvis. 30 minuter yogarådgivning bjuder jag alla deltagare på.

Du kan vara såväl van yogautövare som nybörjare för att ta del av denna tjänst, det finns något för alla. Videobiblioteket är fullt av yogavideor i yogastilarna hatha, vinyasa, kundalini och yinyoga. Videorna är indelade i olika längd (korta pass 5 – 15 min och långa pass 20 – 60 + minuter). Det finns serier och yogautmaningar, månadsplanering mm. 

I videobiblioteket finns allt för din hållbara och rutinmässiga yogapraktik!