FAQ - Vanliga frågor & Svar

Vad är yoga?

Yoga är en livsstil, en träningsform och en livsfilosofi. Du väljer själv vad yogan ska vara för just dig. Ordet ”yoga” betyder förening och syftar bl.a  till förening mellan kropp och andning, kropp, sinne och själ och förening mellan varje individ och dess omgivning.

Genom yogan kan vi nå en ökad balans i kroppen och sinnet men även i livet i stort.
 
Med hjälp av yogapositionerna på yogamattan kan vi utforska vår kropp och vårt sinne, lära känna oss själva mer och möta utmaningar som hjälper oss i vardagliga livet.
 
Yogan kan lära oss att acceptera nuet fullt ut. Yogan ger oss värdefulla verktyg att hantera oss själva, våra medmänniskor och livet. 
Yoga är framförallt en unik och personlig inre resa som vi skapar förståelse för främst genom erfarenheten och upplevelsen av att praktisera yoga regelbundet under en längre tid.
 

Hur länge finns saldot i bokningsschemat kvar?

För aktiva medlemmar under hela aktiva perioden. För inaktiva medlemmar raderas saldot efter 6 mån om inte Jenny kontaktas.

Vad är bäst att satsa på värdekort eller terminskort?

Det beror på hur mycket du vill delta. Båda alternativen ger dig förmpnligare klasspriser. Terminskortet ger dig lägst pris per klass om du vill delta regelbundet.

Vad behöver man för utrustning vid yoga hemifrån online?

Dator, platta eller mobil att koppla upp dig mot Zoom på. Bekväma kläder, yogamatta och gärna en filt, två yogablock och ett yogaband. Block och band säljs i webbshopen.

Kan man låna utrustning vid yoga på plats i Horndal?

Ja. Block, mattor och yogaband finns att låna. Lånemattor finns i begränsad mängd, meddela gärna innan. 

Är lånematerialet hygieniskt?

Ja, deltagaren torkar av lånade block och mattor med såpavatten efter användning. Handsprit finns i salen.

Jag känner mig ovig och stel, kan jag ändå delta på yogaklasser?

Ja! I alla klasser erbjuds varianter av mer utmanande övningar. Är du osäker på vilken klass du ska välja? Kontakta Jenny för råd och guidning.

Vad skiljer olika yogastilar åt?

Läs mer om yogastilar här.

Vem är Jenny Sjöberg?

Jenny är grundaren till YOGA DAILY; Jenny Sjöberg Yoga och Videobiblioteket. Läs mer om Jenny här.