YOGARETREAT FEEL GOOD
Fokus på Dig och Ditt välmående!
Yoga, meditera, umgås, ät gott och koppla av i en vacker och rogivande miljö.
23 – 24/7
Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare bjuder dig till ett härligt retreat med yoga, mindfulness, avkoppling och meditation i Högbo, Sandviken 23 – 24 juli.
Retreatet äger rum i vackra Gästrikland, vid det smultronställe som kallas Högbo.
Högbo Hotell Skommarsgården är beläget i en fantastisk miljö där du kan njuta av djupa andetag och en stillsam atmosfär mitt i naturen.
Vi yogar, mediterar, umgås, äter gott och kopplar av i en vacker och rogivande miljö. Bad och bastu finns för den som vill.
Välkommen till ett yogaretreat för dig som vill unna dig det där lilla extra av välmående i sommar och ge dig själv chansen att må bra och landa här & nu!
Inga förkunskaper behövs. Välkommen!
Jag skulle varmt rekommendera Jennys yoga, tycker hon är proffsig, tydlig, lätt att förstå och har en varm fin utstrålning.
Prova på! Upplev den proffsiga känslan och omhändertagandet.
Lyckokänsla.
Omtanke om mig själv. Ro, kärlek, avslappning <3
Gör så gott i kroppen och knoppen <3!! Lugnar kropp & själ.
Tack för din värme och omtanke under dagen <3. Skönt att få landa i mig själv & att den känslan verkligen får sätta sig i kroppen
Underbart rogivande, lugnande och skööönt!
Lugn och harmoni.
Känner mig harmonisk och i balans, fått styrka och glädje att ta mig an…det som kommer.
Välmående, lugn och inre harmoni.
Datum & Tid: Lördag 23/7 kl. 9.00 – Söndag 24/7 kl. 15.00
Plats: Högbo Hotell Skommarsgården, Sandviken
Lördag 23/7
Kl. 9.00 – 10.00 Incheckning, välkomstgåva och lättare fika
Kl. 10.00 – 11.30 Öppningsceremoni med skapande av personliga intentioner och affirmationer, mjukgörande och grundande yoga och balanserande och vibrerande chakrameditation.
Kl. 12.00 – 13.00 Lunch
Kl. 13.00 – 14.30 Egen tid med reflektionsövningar och tid för ex. läsning, vila, bad eller promenad.
Kl. 14.30 Fika
Kl. 15.00 – 16.30 Yinyoga med klangmeditation
Kl. 17.00 – 17.45 Mindful walking i naturen
Kl. 18.30 – 19.30 Middag
Kl. 20.00 – 21.30 Kvällsbastu och bad för den som vill
Kl. 21.30 – 22.00 Kvällmeditation för att landa och sova gott
Söndag 24/7
Kl. 7.30 – 8.00 Morgonmeditation utomhus
Kl. 8.00 – 9.00 Frukost
Kl. 9.30 – 10.30 Balanserande hathayoga
Kl. 11.00 – 12.00 Utcheckning från rummen
Kl. 12.00 – 13.00 Lunch
Kl. 13.30 – 15.00 Kundaliniyoga, mantrameditation & avlutningsceremoni
Kl. 15.00 Tack för denna helg!
Priser, anmälan och betalningsinfo
Priset inkluderar boende enligt valt alternativ samtliga måltider och fika, målarmaterial, lån av yogamaterial.
Minst 8 deltagare för att retreatet ska genomföras. Max 20 pers.
Bokningsalternativ
Del i trippelrum: 1000 kr anm avgift + 2050 kr/pers
(varav en säng är en extrasäng)
Del i dubbelrum: 1000 kr anm avgift + 2250 kr/pers
Enkelrum: 1000 kr anm avgift + 2700 kr/pers
Eget boende: 1000 kr anm avg + 1500 kr/pers (alla aktiviter och mat ingår.
Betalning och anmälan
Betalning av anmälningsavgift i samband med anmälan till Swish 123 630 18 16. Märk din betalning med namn och “Feel Good”. Anmälan blir giltig vid betalning av anmälningsavgift och mail om anmälan.
Resterande belopp betalas senast 20/7
Anmälan via formulär nedan, till sms 070-234 66 11 eller mail info@yogajenny.se
Önskar du delbetala? Kontakta info@yogajenny.se så löser vi det.
Avbokningspolicy
Du kan boka av fram till 20/6 och erhålla full återbetalning inklusive anmälningsavgift.
Avbokning fram till 29/6 ger full återbetalning exklusive anmälningsavgift.
Vid avbokning efter 16/7 återbetalas 50% av bokningens totala värde exklusive anmälningsavgift.
Vid avbokning senare än 48 h innan retreatets start sker ingen återbetalning. Platsen kan överlåtas åt annan person.
Vill du låna yogamatta?
Meddela i förväg. Yogablock, filtar och kuddar finns att låna på plats.
Butik
En Pop-up butik med yogaprodukter kommer att finnas på plats under helgen. Förbeställ gärna yogaprodukter genom att maila önskad artikel till info@yogajenny.se
Du hittar yogasortimentet här i webbshopen Yoga produkter | YogaJenny.se
.
Gå! Ta chansen, du kommer inte att ångra dig😀
Passar även om man har ont eller är otränad. Både det fysiska och psykiska mår bättre!
UNNA dig själv ett yogaretreat hos Jenny <3
Jag rekommenderar dig att delta!
Att det va en härlig upplevelse som alla borde prova!
Anmäl dig!
Du får mycket yoga!
Jag fick med min dotter och hennes goda vän. Som ung är det värdefullt att få ta del av kloka ord och erfarenheten från Yogan.
Varmt välkommen till detta yogaretreat för dig som vill må bra, landa och njuta av nuet med härlig yoga, vackra naturupplevelser, fint boende, trevligt umgänge, god mat och samtidigt få välgörande återhämtning!
Jenny Sjöberg
FRÅGOR & ANMÄLAN - RETREAT FEEL GOOD 23 - 24/7
