Nu är det återigen dags för ett populärt årstidsbetonat halvdagsretreat, denna gång på temat “Yoga, Sommar och Glädje!”

YogaRetreat Halvdag Horndal 12/6 “Sommaryoga & GlädjeBoost!”
Söndag 12/6, Kl. 8.30 – 13.30

Prel. program

Samling kl. 8.30 vid Sandvikabadets parkering i Horndal
Välkomna och info om dagen.
Morgonyoga & solhälsningar på stranden (Sandvikabadet)
Mindfulnessmeditation för glädje och tacksamhet på klippor vid vattnet

Förflyttning till Bruksparken Horndal
Fika utomhus i Horndals brukspark
Reflektionsövning – “Mina Glädjeämnen”
Mindful walking i Bruksparken
Hjärtöppnande yinyoga för glädje med kärleksfulla affirmationer & klangmeditation
Paus för vatten och te
Kundaliniyoga för glädje
Skrattmeditation
Glädjefylld mantrameditation
Tack & Avslutning