MÅNADSPLANERING AUGUSTI

Vecka 31 - 35

Madde
Madde
Read More
Alltså - Dina yoga videos - din harmoniska guidning - din musik till 👌♥️🥰
Carina
Carina
Read More
”Mycket bra upplägg med flexibilitet på när och hur och var man gör veckans yoga”
Åsa
Åsa
Read More
“Jag uppskattar att jag i min utmattning kan göra yoga hemma. Och så är din guidning så lugnande ”
Helena
Helena
Read More
“Jag kan träna hemma när jag hinner!”
Anneli
Anneli
Read More
“Jag är helt ny hos dig sedan i lördags morse när du helt random fastnade i mitt flöde och jag tyckte videobiblioteket verkade toppen och wow – Jättebra och varierat! Helnöjd!”
Jenni
Jenni
Read More
“Vilken tid eller dag jag vill yoga finns YogaJenny där med det jag behöver: olika yogapass och väldigt bra handledning genom passet! Det känns som om Jenny är hos mig när videon är på!”
Previous
Next

"Jag kan inte nog säga hur glad jag är över veckoplaneringen och att inte behöva lägga tid på att hitta passande program utan lita fullt på dig och det som finns att välja. Jag spar tid, kommer igång direkt och mår mycket bättre efteråt!"

- Lina, videomedlem

1/8 - 7/8

Måndag

Yinrutin dag 1 

10 min

Tisdag

Lunchstretch LIVE inspelning

20 min

Onsdag

Kundalinikriya för att balans 60 min

Torsdag

Morgonmeditation med stretch. 

12 min

 

Fredag

Fyra liggande positioner. 

9 min

Lördag

Yinyoga för hela kroppen. 75 min

Söndag

Välmående mage och tarmar.

23 min 

Veckans Meditation

Andas i cirkel genom händerna. 

9 min

8/8 - 14/8

Måndag

Öppen kropp stående.

9 min

Tisdag

Morgonyoga.

45 min

Onsdag

Fem positioner Hatha. 

9 min

Torsdag

Morgonyoga lugn start yin. 

10 min

 

Fredag

Vakna med kundaliniyoga

12 min 

Lördag

Yinyoga fokus chakrasystemet,

75 min

Söndag

Andning, nacke, axlar.

23 min 

Veckans Meditation

Meditera till andetaget.

9 min

15/8 - 21/8

Måndag

Hatha lugn grund. 

21 min

Tisdag

Stark och rörlig rygg

14 min

Onsdag

Hatha Morgon

23 min

Torsdag

Morgonmeditation med stretch. 

12 min

 

Fredag

Hjärtöppnande hathaflöde.

16 min 

Lördag

Hathamorgon.

60 min

Söndag

Yinyoga relax.

75 min

Veckans Meditation

Meditera till regnet.

14 min

22/8 - 28/8

Måndag

Vinyasa

7 min

Tisdag

Lunchstretch.

18 min

Onsdag

Go to övningar ländrygg

13 min

Torsdag

Lösgörande för nacke och axlar. 

19 min

 

Fredag

Morgonyoga med  meditation.

14 min 

Lördag

Kundalinikriya 60 min

Söndag

Yinyoga landa, släpp, vila

75 min 

Veckans Meditation

Vidsualisera skogspromenad.

11 min

Måndag

Yinrutin dag 5.

10 min

Tisdag

Flowklass. LIVE inspelning.

75 min

Onsdag

Hjärtöppnande flöde

16 min

Torsdag

Lunchstretch

19 min

 

Fredag

Morgonyoga

45 min 

Lördag

Öppna höfter & Bröst

28 min

Söndag

Kundalinikriya för kvinnor

60 min 

Veckans Meditation

Vinden mot huden.

15 min

FRÅGOR, KONTAKT ELLER BOKNING