RETREAT

Horndal i södra Dalarna

YOGARETREAT Halvdag VINTER "Nyårsintentioner" Söndag 23/1, kl. 8.30 - 13.00, Horndal, södra Dalarna

Ännu ett populärt årstidsbetonat halvdagsretreat i Horndal arrangerat av mig, Jenny Sjöberg Yoga är snart här. Denna gång på temat Vinter.

Innehåll

Värmande yogaflöde “Twist and Detox”
Yinyoga “Rest & Digest”
Värmande och renande andningsövningar
Tillbakablick på Ditt 2021
Shakingmeditation för att göra oss av med det gamla.
Lugnande meditation för stillhet i sinnet.
Värmande TeRitual och ritual för Dina nyårsintentioner och mål 2022.
Mantrameditation
Fika
m.m.

Reservation för mindre justeringar av programmet.

Begränsat antal platser.

Bokning

Boka din plats via sms 070-234 66 11, mail info@yogajenny.se
eller via bokningsschemat https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser
på hemsidan www.yogajenny.se

Pris per person inkl fika 550 kr.

Betalning i samband med anmälan.
SWISH 123 630 18 16, Jenny Sjöberg
 

Varmt välkommen till en vacker förmiddag 🙂 ❤ med siktet inställt på din hälsa, ditt välmående och dina mål för 2022 

 

Pga Covidrestriktioner är platsantalet begränsat för att säkerställa att deltagarna kan hålla de avstånd som krävs. Lokalen är rymlig. Deltagare har ej direktkontakt med varandra. Handtvätt och handsprit finns att tillgå.

YOGARETREAT Halvdag Vår "EnergiBoost" Söndag 3/4, kl. 8.30 - 13.30, Horndal, södra Dalarna

I april är det dags för ännu ett uppskattat årstidsbetonat halvdagsretreat! Denna gång på temat Vår.

 

I april  är det dags för ännu ett uppskattat årstidsbetonat halvdagsretreat! Denna gång på temat Vår.

Innehåll


Morgonyoga för välmående mage och tarmar.
Energigivande andningsövningar.
Självmassage med eterisk olja.
Boostande och stärkande affirmationsövning.
Fika
Dynamisk kundalini-inspirerad yogaklass för ett starkare immunförsvar.
YogaNidra (ögonkudde med tyngd ingår) med lugnande och balanserande “Sound Bath”/ klangmeditation.
Kundalinimeditation för att lindra trötthet och skapa flöde i kroppen.
Mantrasång
m.m.

Reservation för mindre justeringar av programmet.

Begränsat antal platser.

Bokning

Boka din plats via sms 070-234 66 11, mail info@yogajenny.se
eller via bokningsschemat https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser
på hemsidan www.yogajenny.se

Pris per person inkl fika 700 kr.

Inkl. ekologisk ögonkudde med tyngd, pdf med övningar och fika.
Betalning i samband med anmälan.
SWISH 123 630 18 16, Jenny Sjöberg
 

Välkommen till en halvdag med fokus på att boosta ditt immunförsvar och din förbränning. Skapa energi och jobba på balans i kropp, sinne och själ!

 

Pga Covidrestriktioner är platsantalet begränsat för att säkerställa att deltagarna kan hålla de avstånd som krävs. Lokalen är rymlig. Deltagare har ej direktkontakt med varandra. Handtvätt och handsprit finns att tillgå.

Deltagare säger så här till dig som inte varit på halvdagsretreat hos Jenny Sjöberg Yoga tidigare

Gå! Ta chansen, du kommer inte att ångra dig😀
Passar även om man har ont eller är otränad. Både det fysiska och psykiska mår bättre!
UNNA dig själv ett yogaretreat hos Jenny <3
Jag rekommenderar dig att delta!
Att det va en härlig upplevelse som alla borde prova!
Anmäl dig
Du får mycket yoga!
Jag fick med min dotter och hennes goda vän. Som ung är det värdefullt att få ta del av kloka ord och erfarenheten från Yogan.
Häng med på yoga slit dig och kom loss!