TANKAR & OMDÖMEN Från deltagare och elever
Varför ska du yoga hos Jenny Sjöberg Yoga?
"Proffsigt, pedagogiskt & välkomnande!"
"Mycket duktig instruktör, med lugn röst och bra variation!"
Vad har yogan gett dig?
"Så mycket! Styrka, träningsvärk, utveckling, lugn & andningsträning"
"Kroppen mår alltid bättre efter ett yogapass så är det bara!"
Mindfulness och bättre mående.
Insikt i hur mycket “coren” betyder för resten av kroppen!
En stund av återhämtning och skön energi-uppladdning.
Jag har fått ökad smidighet och mer energi!
Har blivit smidigare och mindre värk i kroppen.
En mjukare och rörligare kropp, mindre smärta och mindre kostnader hos kiropraktorn.
Min ryggmuskulatur har klart förbättrats och därmed hållningen.
Att jag har ett verktyg att ta till när jag får ont i kroppen. Jag vet att om jag gjorde varje dag skulle jag inte få besvären 🙂
Den har hjälpt mig bygga upp min kropp i styrka avslappning och rörlighet, hjälpt mig i min återhämtning av utmattning, både fysiskt och mentalt.
Yogan och framförallt DU Jenny gör att jag känner mig stärkt i mig själv
Starkare kropp!
Hur beskriver du de effekter du fått från att yoga hos Jenny?
Känner mig mjukare i kroppen
Jag får bättre hållning och ett inre lugn
Jag har fått smidighet och energi
Jag vill bli mjukare i kroppen samt att jag har problem med min rygg, men genom yogan har det börjat släppa.
Känner mig lite smidigare än innan. Att jag utvecklas och orkar/vågar utmana mig själv.
Mindre stel och mindre värk i muskler och leder. Bättre balans och känner mig starkare. Mår gott inifrån och ut
Stretch
Ett lugn både utsida och insida
Sinnesro…. verktyg att hantera stress…. och bra träning för kroppen
Energi, lätthet, smidigare kropp
Duktig instruktör💕 Bättre rörlighet
Ett lugn i kroppen
Kraft.
Närvaro i kropp och sinne. Rörlighet. Mindre värk. Lugn, tacksamhet och mindre stress.
Styrka och lugn.
Jag har mindre ont i höften, huvudet, axlar o nacke. Det inspirerar mig till att försöka gå ner i vikt och jag känner mig hoppfull inför kroppens åldrande.
Nedvarvning för ett aktivt sinne och en starkare rygg
En förståelse för min kropp
En möjlighet att få en paus, återhämtning och lyssna inåt
Återhämtningen, stilla sinnet, energiflödet, minskad värk
Yogan ger en skön känsla i hela kroppen.
Jag känner mig starkare och smidigare.
Att kroppen och andningen funkar.
Mjukare kropp, bättre sömn
Stark kropp fysiskt och psykiskt
Hur beskriver du Jennys yogaklasser?
Fantastiska
Som en helt underbar stund för kropp och själ, du får en stark kropp och ett inte lugn
De passar mig bra. Jenny passar mig som yoga lärare
Mysiga och avslappnande
Trevliga och välbehövliga
Professionella och energigivande
Givande
Välplanerade, energigivande
Hela kroppen o själen mår bra
Suveräna.
Väldigt pedagogisk och lätt att hänga med
Super
Lugna och avslappnande
Helt underbara! Instruktionerna är tydliga och lättförståeliga.
Alla kan vara med oavsett form, vighet m.m. Bra att det finns lätta alternativ, det pedagogiska förklaringarna du ger på det olika positionerna.
Lätta att följa. Pedagogiska, bekväma dvs att man känner sig bekväm,inte konstig.
Endast gjort några enstaka pass men dom har varit bra, tror man måste göra dem i rätt sinnesstämning för det blir mycket att tänka på med andning och rörelser man inte är van vid. /ovan yoga
Sååå bra, enkelt att följa, tydliga instruktioner, alltid alternativa rörelser om något känns svårt.
Avslappnande, tryggt, mysigt
Gå dit , du blir inte besviken 🙂
Pedagogiska och lättillgängligt.
Lätt att hänga med
De är bra för hon är bra att förklara och visa de olika yoga “poserna”. Samt att hon visar enklare variationer för oss som inte kan p.ga stelhet eller om man har ont i handleder, rygg m.m.
Bra och varierande
Något för både kropp o knopp
De ger balans och balsam för själen.
De är välplanerade.
Väldigt bra.
Mkt instruktiva och varierande.
Brukar säga att det är en mycket duktig ledare
Väldigt bra information i samband med postitionsbyten, inte alltid självklart hur man ska stå och bra med upplysning kring vilka tankar som kan komma.
Sköna och uppiggande.