TANKAR & OMDÖMEN från Jennys Yogadeltagare och elever

Anledningar till varför elever fortsätter yoga hos Jenny Sjöberg Yoga:

Energi, lätthet, smidigare kropp

Duktig instruktör💕 Bättre rörlighet 

Ett lugn i kroppen

Kraft. Men tar mig tyvärr sällan iväg just nu.

Närvaro i kropp och sinne. Rörlighet. Mindre värk. Lugn, tacksamhet och mindre stress.

Styrka och lugn.

Jag har mindre ont i höften, huvudet, axlar o nacke. Det inspirerar mig till att försöka gå ner i vikt och jag känner mig hoppfull inför kroppens åldrande.

Nedvarvning för ett aktivt sinne och en starkare rygg

En förståelse för min kropp

En möjlighet att få en paus, återhämtning och lyssna inåt

Återhämtningen, stilla sinnet, energiflödet, minskad värk

Yogan ger en skön känsla i hela kroppen.

Jag känner mig starkare och smidigare.

Att kroppen och andningen funkar.

Mjukare kropp, bättre sömn

Stark kropp fysiskt och psykiskt

Känner mig mjukare i kroppen

Jag får bättre hållning och ett inre lugn

Jag har fått smidighet och energi

Jag vill bli mjukare i kroppen samt att jag har problem med min rygg, men genom yogan har det börjat släppa.

Känner mig lite smidigare än innan. Att jag utvecklas och orkar/vågar utmana mig själv.

Mindre stel och mindre värk i muskler och leder. Bättre balans och känner mig starkare. Mår gott inifrån och ut

Stretch

Ett lugn både utsida och insida

Sinnesro…. verktyg att hantera stress…. och bra träning för kroppen

 

 

Här listas fler beskrivningar som elever gjort av Jennys yogaklasser:

Fantastiska

Som en helt underbar stund för kropp och själ, du får en stark kropp och ett inte lugn

De passar mig bra. Jenny passar mig som yoga lärare

Mysiga och avslappnande

Trevliga och välbehövliga

Professionella och energigivande

Givande

Välplanerade, energigivande

Hela kroppen o själen mår bra

Suveräna. 

Väldigt pedagogisk och lätt att hänga med

Super

Lugna och avslappnande

Sköna och uppiggande

De är bra för hon är bra att förklara och visa de olika yoga ”poserna”. Samt att hon visar enklare variationer för oss som inte kan p.ga stelhet eller om man har ont i handleder, rygg m.m.

Bra och varierande

Något för både kropp o knopp

De ger balans och balsam för själen

De är välplanerade

Väldigt bra

Mkt instruktiva och varierande

 

Helt underbara! Instruktionerna är tydliga och lättförståeliga.

Alla kan vara med oavsett form, vighet m.m. Bra att det finns lätta alternativ, det pedagogiska förklaringarna du ger på det olika positionerna.

Lätta att följa. Pedagogiska, bekväma dvs att man känner sig bekväm,inte konstig.

Endast gjort några enstaka pass men dom har varit bra, tror man måste göra dem i rätt sinnesstämning för det blir mycket att tänka på med andning och rörelser man inte är van vid. /ovan yoga

Sååå bra, enkelt att följa, tydliga instruktioner, alltid alternativa rörelser om något känns svårt.

Avslappnande, tryggt, mysigt

Gå dit , du blir inte besviken 🙂

Pedagogiska och lättillgängligt.

Lätt att hänga med 

Brukar säga att det är en mycket duktig ledare

Väldigt bra information i samband med postitionsbyten, inte alltid självklart hur man ska stå och bra med upplysning kring vilka tankar som kan komma