Vi börjar lördagsmorgonen med grundande och avkopplande meditation följt av ett uppiggande yogaflöde i den vackra höladan. Hästarnas närvaro under yogapassen bidrar till en ytterligare dimension av lugn. Efter en lunch ute I det fria tar vi oss ut i skogen för en meditativ vandring med hästarna. Du väljer om du sitter upp eller promenerar till fots.

Åter på gården erbjuds avkoppling I spa badet samt middag under äppelträdet. Kvällen avslutas med ett lugnt kvällsyoga pass. Kvällen avslutas med en klangskålsmeditation i din alldeles egna ladugårdssäng som förbereder dig för en riktigt god nattsömn. Du somnar till ljudet av hästarnas mjuka tuggande och rörelser runt fälten.

På morgonen väcks du av ett ljudbad och en guidad morgonmeditation följt av kaffe på sängen. Därefter rör vi oss mot närliggande sjö där du kan välja att ta ett dopp i sjön eller bara njuta av sjöutsiken och den vackra naturen. Frukosten intas på stranden och följs av ett mjukt yogapass i morgonsolen.

Tillbaka i höladan landar vi i en vacker meditation följt av avslappnande yoga. En sista klapp på hästarna och lite lunch förbereder dig för avfärd och du lämnar retreatet som en lugnare och mer grundad version av dig själv. Under retreatet bjuds du ekologiska snacks och närproducerad hemlagad mat och helpension.

English version HERE