GRUNDKURS YOGA ht 21

GRUNDKURS YOGA

v 33 - 36

Församlingshemmet Horndal

Fyra tisdagar à 90 min

kl. 18.45 - 20.15


Med denna grundkurs blir du väl förberedd för att fortsätta praktisera yoga säkert såväl hemma som på gruppklasser.


Nyttja erbjudandet!!

10 % rabatt vid anmälan och betalning före 20/7


"Är denna grundkurs något för mig kanske du tänker?"

Om du svarar ja på någon av nedanstående frågor så är den det

- Vill du få bättre koll på grunderna?

- Har du yogat ett tag men är osäker på om du gör helt rätt utifrån din kroppsbyggnad?

- Vill du fördjupa dina nuvarande kunskaper, kunna ställa frågor, få vägledning i positioner mm. för att få ut mer av din hemmayoga eller gruppyogaklasser?

- Vill du få ett tryggt forum att prova och se om yogan är något för dig?

Svarade du Ja på någon av ovanstående frågor så är denna kurs i yoga för dig!


Kurspriset är 1200 kr

Anmäler du dig och betalar innan den 20/7 får du 10% rabatt och ditt pris blir då enbart 1080 kr!


Anmäl dig genom att kontakta mig eller genom att betala in kurspriset och ange ditt namn och “grundkurs” som meddelande.

SWISH 070 -234 66 11


Detta får du i grundkursen

*Steg för steg kommer du, i en trygg och inkännade miljö, få lära dig grunderna inom hathayoga med kunskap om yogaandning, positioner, förhållningssätt och meditationstekniker.

*De grundläggande yogapositionerna inom hathayoga kommer att vara kursens fokus. Vi bryter ner positionerna och lär oss praktisera dem korrekt och säkert.

*Din kroppsbyggnad är unik! Vi är alla byggda olika så en och samma yogaposition kommer att se olika ut hos olika personer. Du får vägledning i hur du, med din unika kroppsbyggnad, ska placera kroppen i de olika yogapositionerna för att praktisera så säkert som möjligt.

*Hathayogans positioner utgör grunden för de övriga yogaformernas positioner, så med denna kurs blir du väl förberedd att delta på yogaklasser inom fler olika stilar, exempelvis vinyasa, yinyoga eller kundaliniyoga.

*Upptäck glädjen i att lära känna din kropp på ett nytt plan och må bättre från insidan!


Varmt välkommen hälsar Jenny Sjöberg, yogalärare med flera certifieringar inom olika yogastilar och över 10 års erfarenhet av yogapraktik.

Tveka inte att höra av dig om frågor!