HALVDAGSRETREAT HÖST

Halvdagsretreatet HÖST

"Nystart & förändring"

Söndag 26/9

kl. 8.30 - 13.30


Redan nu kan du boka din plats!


Betalning i samband med anmälan.
Begränsat antal platser.


INNEHÅLL
Färgsprakande hathayoga utomhus i Bruksparken
Höstmeditation i tre delar
Grundande höstpromenad
En glimt av Ayurveda - Mångtusenårig hälsokunskap
De tre doshorna - Vata, Pitta och Kapha
Ayurveda och kost
Fika
Test - Vilken är din kroppstyp; vata, pitta eller kapha?
Förflyttning till församlingshemmet Horndal
Balanserande pranayama
Eld-/Ljusmeditation
Yinyogasekvens för hösten - Lungornas och tjocktarmens meridianer
Tips för att må bra under höstens vatasäsong
Savasana/Avslappning
Guidad meditation för klarhet i livet under savasana
Sjungande mantrameditation
Reflektion & avslutning


Mindre justeringar av innehållet kan komma att ske.
Arrangeras av Jenny Sjöberg Yoga


Anmäl på något av följande sätt:

Via bokningsschemat https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser (du kan betala med ditt yogasaldo)

Sms 070-234 66 11

Mail jennysjobergyoga@gmail.com

SWISH 070- 234 66 11 Ange namn och "höstretreat" som meddelande.


Betalning i samband med bokning.

Pris 550 kr/person inkl kompendium och fika


SWISH 070-234 66 11
Bankgiro: 5613-9850