Vibrerande yogadag på studio Green i Örebro 16/10

 Marina Fredrikzon & Jenny Sjöberg bjuder in Dig till en vibrerande dag med yoga, klangmeditation, lymfmassage, skakning och mycket mer för att Du ska komma i balans inför hösten!

 

Lunch, fika och ekologisk ögonkudde med lavendel ingår.

Du guidas i olika yoga-, avslappnings- och meditationsövningar som hjälper dig att skapa inre lugn, stilla sinnet, tänka positivt och minska eventuell stress och oro. Vi gör övningar för såväl återhämtning, vila som energipåfyllnad. Genom bl.a lymfmassage och skakning stärker vi immunförsvaret. 

Välkommen till en yogadag som gör dig redo för hösten och den kommande vintern! Anmäl dig via formuläret nedan.

Datum: Söndag 16/10

Tid: kl. 9.00 – 15.00

Plats: Studio Green, Järnvägsgatan 13, Örebro

Dagens upplägg

Kl. 9.00 – 9.45 Mjuk grundande morgonyoga för att landa i kroppen och hitta andetaget.

Kl. 9.45 – 10.00 Skakning och fria rörelser för att väcka energin och flödet i kroppen.

Kl. 10.00 – 10.30 Frukostmacka

Kl. 10.30 – 12.00 Kroppsscanning med avkopplande klangmeditation, yoga nidra med ögonkudde (ingår) och lugnande handpåläggning.

Kl. 12.00 – 13.00 Lunch (ingår) samt reflektionsövning

Kl. 13.00 – 13.30 Meditation för positiv tankeprogrammering – Vi är vad vi tänker. 

Kl. 13.30 – 14.00 Lymfmassage – tekniker för att öka flödet i den egna kroppen.

Kl. 14.00 – 14.45  Kundaliniyoga för att stärka immunförsvaret.

Kl. 14.45 – 15.00 Avslutande mantrameditiation.

 

Vill du hellre anmäla dig och betala via formuläret nedan?

Betalning i samband med anmälan till Swish 123 688 01 08 Märk din betalning med namn och 16/10 yoga örebro.

Anmälan blir giltig vid betalning och mailbekräftelse.

Pris

Pris 1500 kr per person inkl fika, lunch, ekologisk ögonkudde med doft av lavendel, lån av material.

Begränsat antal platser. Minst 8 personer för att dagens ska genomföras.

Vill du låna yogamatta? 

Meddela i förväg. Yogablock, filtar och kuddar finns att låna på plats. 

Butik

Butiken hos Studio Green är öppen fram till 16.00 och en pop-up butik med ett urval av yogaprodukter från YogaJenny.se kommer finnas på plats under dagen.

Förbeställ produkter här: Produkter | YogaJenny.se

.

Varmt välkommen till en mycket välgörande dag hälsar Marina & Jenny!

Marina Fredrikzon – Funktionsmedicinsk näringsterapeut 

www.studiogreen.se

019 – 18 85 10

marina@studiogreen.se

Jenny Sjöberg – Certifierad yogalärare

www.yogajenny.se

070 – 234 66 11

info@yogajenny.se

FRÅGOR & ANMÄLAN - VIBRERANDE YOGADAG ÖREBRO 16/10

Avbokningspolicy

Full återbetalning vid avbokning innan 2/10  därefter återbetalas 50% avgiften. Betald plats kan överlåtas åt annan person.